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Gruppe
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Übung
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Alter in Kalenderjahren
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18-29
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30-39
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40-44
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45-49
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50-54
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55-59
|
60-64
|
65-69
|
70-74
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ab 75
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1
|
200m Schwimmen
|
6:00
|
7:00
|
7:30
|
8:00
|
8:30
|
9:00
|
9:30
|
10:00
|
10:30
|
11:00
|
|
2
|
Hochsprung
Weitsprung
Standweitsprung
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1,35
4,75
-
|
1,30
4,50
-
|
1,25
4,25
-
|
1,15
4,00
-
|
1,05
3,80
2,00
|
1,00
3,60
1,90
|
0,95
3,40
1,80
|
0,90
3,20
1,70
|
0,85
3,10
1,60
|
0,80
3,00
1,50
|
|
3
|
50m - Lauf
100m - Lauf
400m - Lauf
1000m - Lauf
500m Inline-Skating
|
-
13,4
68,0
3:50
1:20
|
-
14,0
70,0
4:10
1:22
|
-
14,5
72,0
4:30
1:24
|
8,2
16,0
-
4:45
1:27
|
8,7
17,0
-
5:00
1:30
|
9,2
18,0
-
5:30
1:33
|
9,7
19,0
-
6:00
1:36
|
10,2
20,0
-
7:00
1:39
|
10,7
21,0
-
7:00
-
|
11,2
22,0
-
7:30
-
|
|
4
|
Kugel
(kg)
Steinstoß (15kg)
Schleuderball (1,5kg)
Medizinball (2 kg)
100m - Schwimmen
|
8,00
(7,25)
9,00
35,00
-
1:50
|
7,75
(7,25)
8,75
34,00
-
1:55
|
7,50
(7,25)
8,50
33,00
-
2:00
|
7,25
(7,25)
8,00
32,00
-
2:10
|
7,25
(6,25)
7,75
30,00
-
2:20
|
7,00
(6,25)
7,50
28,00
-
2:30
|
7,00
(5)
7,25
26,00
-
2:40
|
6,75
(5)
7,00
24,00
8,50
2:50
|
6,75
(4)
-
22,00
8,00
3:10
|
6,50
(4)
-
20,00
7,50
3:30
|
|
5
|
3000m - Lauf
5000m - Lauf
10km - Wandern
20km - Radfahren
1000m - Schwimmen
Skilanglauf (15km)
Skilanglauf (10km)
10000m Inline-Skating
|
13:00
23:00
-
45:00
26:00
72:00
-
28:00
|
14:30
26:00
-
47:30
28:00
75:00
-
29:00
|
16:00
28:00
-
50:00
30:00
79:00
-
30:00
|
17:30
31:00
-
52:30
32:00
83:00
-
33:00
|
19:00
34:00
-
55:00
34:00
88:00
-
36:00
|
20:00
36:00
-
57:30
36:00
93:00
-
39:00
|
21:00
-
-
60:00
38:00
-
70:00
42:00
|
22:00
-
2 Std.
62:30
40:00
-
75:00
45:00
|
23:00
-
2 Std.
65:00
42:00
-
80:00
-
|
24:00
-
2 Std.
67:30
44:00
-
85:00
-
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